作者: 王玠 朝代: 宋代
一更端坐，下手调元气。混沌无言，绝念存真意。呼吸绵绵，配合居中位。拨转些儿，黍米藏天地。 二更清净，心要常虚守。默默回光，照见无中有。赶退群魔，振地金狮吼。顷刻功成，便与天齐寿。 三更鸡叫，冬至阳初动。取坎填离，直向泥丸送。火运周天，炉内铅投汞。九转丹成，白雪飞仙洞。 四更安乐，万事都无想。水满华池，浇灌灵根长。静里乾坤，仙乐频频响。道大冲虚，名挂黄金榜。 五更月落，渐觉东方晓。谷里真人，已见分明了。玉户鸾骖，金顶龙蟠绕。打破虚空，万道金光皎。
千寻绿嶂夹流溪，登眺因知海岳低。瀑布迸舂青石碎， 轮茵横翦翠峰齐。步黏苔藓龙桥滑，日闭烟罗鸟径迷。 莫道穹天无路到，此山便是碧云梯。
暑雨飘已过，凉飙触幽衿。虚馆无喧尘，绿槐多昼阴。 俯视古苔积，仰聆早蝉吟。放卷一长想，闭门千里心。
圣帝归梧野，躬来谒圣颜。旋登三径路，似陟九嶷山。 日照堆岚迥，云横积翠间。期修封禅礼，方俟再跻攀。